facebook youtube twitter


Futbol Wyniki Wyślij nam wynik meczu
 
Otwarci na futbol (2) 2015-07-31 23:13:25

Wprowadzenie założeń periodyzacji w trening musimy rozpocząć od kalendarza gier mistrzowskich i rocznego harmonogramu naszego zespołu. Schemat postępowania jest znany. Rok podzielimy na cykle. W każdym cyklu wyszczególnimy bloki przyporządkowane do odpowiednich miesięcy. W każdym bloku (tygodniu) scharakteryzujemy rodzaj i intensywność pracy, aż w końcu dojdziemy  do pojedynczego treningu, którego przykład zaprezentuję poniżej. 

Otwarci na futbol (2)

Wiadomości

Zobacz wszystkie

Patronat

Reklama


- wybierz ligę -

Seniorzy

- wybierz ligę -

Młodzież

zobacz wszystkie